斯迈尔医疗器械·招商企业

                         糖尿病饮食常识

1.三餐定时（进餐时间前后不超过30分钟）、定量（每餐的数量一致）、定品种（在血糖未控制之前，每日

  三餐主食的品种不能随意更改）。

2. 不加餐，不吃宵夜。

3. 饮食吃七成饱，且饭占5-6成，菜占4成左右。

4. 食用油要少，每天半两左右，不吃油炸、煎炸食品（油饼、油条、肉饼）等，不吃肥肉、猪油，不吃肉包

   子等油腻食品。

5. 不喝汤，不吃稀饭、米粉、泡发的面等容易消化食物，尽量不吃土豆、山药、红薯等食物，若要食用，则

   主食饭量要减少。

6. 蔬菜、叶子及有茎的菜可以多吃，但要少放油。

7.有糖尿病肾病时，不吃豆制品（花生、大豆、豆浆、豆腐、香干、腐乳等）。摄入优质蛋白（鱼鸡肉），

  但要限制量。

8.肚子饥饿明显时：先测血糖

（1）血糖低，＜4.4，吃饼干、糖果，再就医；

（2）血糖高，可吃黄瓜或者西红柿。

（3）血糖高或者对牛奶比较敏感时（升血糖明显），一般不进食牛奶等流质。血糖允许时，边吃边喝。

9. 血糖稳定，至少每周监测血糖1-2天。

10. 关于吃水果：血糖高不吃；血糖达标、平稳时，可以考虑在两餐间吃少量水果（如：上午10点左右或者

   下午4点左右吃半片苹果，下一餐前查血糖正常就可以吃，血糖高就不能吃）。

11. 平时不吃零食、不喝饮料，如花生、瓜子等。

12. 如患者血脂升高时，一般只吃蛋清，不吃蛋黄。

注意事项

1、晚餐后可适量运动30分钟到1小时，一般以慢步跑或快步行走，有轻微出汗即可，避免剧烈运动，每周保

   持运动5天以上，且运动总量不少于150分钟。请注意：不要在早晨空腹状态下运动！！！

2、不喝酒，不抽烟，不吃槟榔，不熬夜，保持规律的生活习惯和作息时间。

    西安斯迈尔公司，专业的医疗器械供应商，为您提供旋磁糖尿病治疗仪，包皮吻合器，包皮切割缝合器，疝气修补片，吻合器，医用胶，联系电话：400-0291-400